Le Portail
Waar ruis stopt en leven begint
Heb je een succesvolle carrière, een gezin, een sociaal leven en lijkt het of je alles moeiteloos combineert? Dan heb je vast ook een overvol hoofd, een kort lontje en ben je doodmoe. Grote kans dat je overprikkeld bent. Meet binnen twee minuten hoeveel ruis er op dit moment in jouw systeem zit.
Je bent hsp, niet gek
Gelukkig ligt het niet aan jou. De wereld is een kakafonie van prikkels: verkeer, reclame, altijd en overal geluid en mensen, en niet te vergeten de veronderstelling dat je altijd beschikbaar moet zijn via je telefoon. Het brein van een hsp is daar niet tegenop gewassen.
Gelukkig staat het internet inmiddels vol met goedbedoelde adviezen: elke dag een kwartier in de ochtendzon aarden, of een wekelijkse klankschaalsessie die je weer helemaal in balans moet brengen. Alsof je nog niet genoeg verplichtingen op je to-dolijstje had staan...
Grote kans dat je de volgende dingen herkent:
De bankparadox
Je ligt eindelijk op de bank om 'rust te pakken', maar in je hoofd ben je alweer de logistieke planning van de komende weken aan het uitstippelen.
De over-analyse
Je ziet een vage blik of korte e-mail en bent de rest van de avond aan het analyseren wat er nou écht mee bedoeld werd.
De batterij-leugen
Je roept glimlachend dat het "druk maar leuk" is, terwijl je interne batterij eigenlijk al sinds vorige week dinsdag op 3% staat.
Waarschijnlijk ga je in dit soort situaties nóg harder je best te doen om te ontspannen. Wat heel ingewikkeld is als je brein overprikkeld is.
Ik ben geen guru
Wel een hsp met een idee en een missie
Samen met mijn gezin bouw ik in Camburat (in de Lot-vallei) aan een nieuw leven met minder ruis. We verbouwen momenteel een oud huis en een vervallen schuur. De realiteit is een worsteling met Franse bureaucratie, vleermuizen en gaten in het dak. Het gaat traag, is chaotisch en kost bergen energie.
Als uitlaatklep schrijf ik notitieboeken vol om mijn hoofd te temmen. Het is geen ultieme formule voor geluk, maar het werkt wel.
Als hsp help ik graag, dus neem ik je mee in mijn wereld en vertel ik je over mijn worstelingen en inzichten. Ik ga vrijwillig met de billen bloot en geef je een kijkje in mijn hoofd. Want mijn leven balanceert ook constant tussen moeten, willen en grenzen bewaken. Maar ik vind de weg naar rust steeds sneller. Doe er vooral je voordeel mee – of niet, natuurlijk.
De blogs
Maison Fouqui
Is ons verhaal
Dromen was niet meer genoeg; we moesten hem wel najagen. Als gezin van hooggevoelige types liepen we in Nederland steeds meer vast in de voor ons te snelle, te luide en te drukke wereld. Aarden in de hectiek lukte niet meer.
Maison Fouqui is voor ons dan ook veel meer dan een huis en een verbouwproject in de Lot-vallei. Het is onze manier van leven geworden. Een bewuste keuze om meer te remmen en de regie over onze tijd terug te nemen. We creëren een plek waar we kunnen vertragen op onze voorwaarden.
Onze niet zo geheime schuilplaats
In Frankrijk ligt midden in de Lotvallei het plaatsje Camburat. Daar is ons thuis, vol in verbouwing. Gelukkig gaat ontspannen vanzelf hier, midden in de natuur.
Ik neem je graag mee naar de velden, grotten en idyllische middeleeuwse stadjes waar ik zo verliefd op ben geworden.
Non, rien de rien, non, je ne regrette rien.
― Édith Piaf
La Chronique
Een maandelijkse update over de psychologie van een overvol hoofd, ons geklungel op het Franse platteland en hoe we de dagelijkse ruis buiten de deur houden. Soms herkenbaar, soms met een lach, maar vooral bedoeld als een rustpunt in je inbox.
Je bent welkom om mee te lezen.