<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Le Portail]]></title><description><![CDATA[Le Portail]]></description><link>https://www.leportail.nl/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 12 Jun 2026 01:57:42 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.leportail.nl/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Je bent niet gewoon raar, je bent HSP. Nou, lekker dan]]></title><description><![CDATA[In deze blog leg ik uit hoe het hoogsensitieve brein werkt en waarom het zoveel energie nodig heeft. Om overprikkeling te voorkomen, deel ik 6 praktische mustdo's. Het is tijd om te stoppen met multitasken en te leren om grenzen te trekken.]]></description><link>https://www.leportail.nl/post/__hsp</link><guid isPermaLink="false">6a09ce1ed7b330c99a62b7d7</guid><category><![CDATA[Hoe dan?!]]></category><pubDate>Sun, 17 May 2026 16:04:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a29e9_022006b641a94837b9c3d5e3f00f25ed~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marloes Jacobs</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Eerste hulp bij een vol hoofd: waarom schrijven werkt en hoe je begint]]></title><description><![CDATA[Schrijven is het advies bij stress, maar juist op die momenten is beginnen het moeilijkst. Ontdek waarom het wel de snelste manier is om weer controle te krijgen op je gedachten en probeer het meteen uit met drie praktische schrijfoefeningen.]]></description><link>https://www.leportail.nl/post/eerste-hulp-bij-een-vol-hoofd-waarom-schrijven-werkt-en-hoe-je-begint</link><guid isPermaLink="false">6a0993caea733de5ffb8a48b</guid><category><![CDATA[Hoe dan?!]]></category><pubDate>Sun, 17 May 2026 11:11:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a29e9_0ab204da5fa14338a7223b2552ff867c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marloes Jacobs</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wie huilt er nou om vogels die fluiten?]]></title><description><![CDATA[Ik zat op mijn nieuwe, beige ribfluwelen bank in het Franse lentezonnetje. De ultieme idylle, dacht ik. Totdat de opgebouwde spanning er ineens in een vloedgolf van tranen uitkwam. Over het moment dat je droomplek je eindelijk dwingt om te voelen.]]></description><link>https://www.leportail.nl/post/kopie-van-nog-te-maken-hier-woon-ik-gewoon-he</link><guid isPermaLink="false">6a030abad829e965b1d42e37</guid><category><![CDATA[Hier woon ik gewoon hè]]></category><pubDate>Tue, 12 May 2026 11:11:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a29e9_845f92ee3e4743e58c81cfa69b2ace68~mv2.jpeg/v1/fit/w_768,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marloes Jacobs</dc:creator></item><item><title><![CDATA[De klap na de rust]]></title><description><![CDATA[Eindelijk ben je ontspannen, en dán breek je. Hoe kan dat? In dit artikel lees je over de chemie van je brein tijdens stress. Wat is het effect van de hormonen adrenaline en cortisol die leiden tot de plotselinge crash op de bank? Dit is het antwoord van de wetenschap.]]></description><link>https://www.leportail.nl/post/nog-te-maken-hoe-dan</link><guid isPermaLink="false">6a030a9be8ad7aab1e5c6143</guid><category><![CDATA[Hoe dan?!]]></category><pubDate>Tue, 12 May 2026 11:10:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a29e9_b6a025a3a66e46928adfd45fcedebc99~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marloes Jacobs</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Prikkelbaar in de polder, hoe het Franse platteland mijn zenuwstelsel moet gaan redden!]]></title><description><![CDATA[Een ochtend vol prikkels leidt tot een lijstje van maffe irritaties en een herinnering aan een bizarre sessie bij de psycholoog. ]]></description><link>https://www.leportail.nl/post/prikkelbaar-in-de-polder-hoe-het-franse-platteland-mijn-zenuwstelsel-moet-gaan-redden</link><guid isPermaLink="false">69fdf8a157c1b4d98766eff7</guid><category><![CDATA[Hooggevoelig drukgebied]]></category><pubDate>Fri, 08 May 2026 15:06:31 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/1a29e9_d4bd0c91df6a47e08e137d4257a40f66~mv2.jpeg/v1/fit/w_768,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marloes Jacobs</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Van wolvenborden tot influencers: de triomf van de domheid van de moderne mens!]]></title><description><![CDATA[De moderne mens lijkt dommer en dommer te worden, tot op stupiditeit af. Realitycheck van een boze moeder over bordjes voor wolven en influencers. ]]></description><link>https://www.leportail.nl/post/van-wolvenborden-tot-influencers-de-triomf-van-de-domheid-van-de-moderne-mens</link><guid isPermaLink="false">69fe093d4f7ebdc9f6aa5a7a</guid><category><![CDATA[Hooggevoelig drukgebied]]></category><pubDate>Thu, 07 May 2026 16:11:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_c44a74e991224b9493d5b29bd1cb9521~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marloes Jacobs</dc:creator></item></channel></rss>